Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan
Kalori & fakta pemakanan
dengan tomato kering, pasli dan bawang putih, dibakar dalam ketuhar
232
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo11 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 232 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 2.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8.9 g | 5.5 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 16 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 22 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 27 g | 32 g |
Soalan tentang Ikan
Berapa kalori dalam 100 g Ikan?
100 g Ikan mengandungi 232 kcal, dengan 18 g protein, 11 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan?
50 g Ikan mengandungi 116 kcal, dengan 8.9 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan?
150 g Ikan mengandungi 348 kcal, dengan 27 g protein, 16 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan?
200 g Ikan mengandungi 464 kcal, dengan 36 g protein, 22 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan?
250 g Ikan mengandungi 580 kcal, dengan 45 g protein, 27 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: slv 6382 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
