Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sotong
Kalori & fakta pemakanan
disediakan dalam ketuhar gelombang mikro, tanpa bahan tambahan
146
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak4.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 146 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 26 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 39 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 52 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 65 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Sotong atau calamaribersalut, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar di atas pemanggang, dibakar BBQ atau digoreng celur, dengan lemak tambahan171 kcal / 100 g
- Ikan koddisediakan dalam ketuhar gelombang mikro, tanpa bahan tambahan98 kcal / 100 g
- Ikan troutdisediakan dalam ketuhar gelombang mikro, tanpa bahan tambahan140 kcal / 100 g
- Haddockdisediakan dalam ketuhar gelombang mikro, tanpa bahan tambahan100 kcal / 100 g
Soalan tentang Sotong
Berapa kalori dalam 100 g Sotong?
100 g Sotong mengandungi 146 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sotong?
50 g Sotong mengandungi 73 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sotong?
150 g Sotong mengandungi 219 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sotong?
200 g Sotong mengandungi 292 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sotong?
250 g Sotong mengandungi 365 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1632 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
