Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sotong atau calamari
Kalori & fakta pemakanan
bersalut, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar di atas pemanggang, dibakar BBQ atau digoreng celur, dengan lemak tambahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 171 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 6.4 g 2%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 17 g | 6.4 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8.5 g | 3.2 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 26 g | 9.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 34 g | 13 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 43 g | 16 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sotong atau calamari
Berapa kalori dalam 100 g Sotong atau calamari?
100 g Sotong atau calamari mengandungi 171 kcal, dengan 17 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sotong atau calamari?
50 g Sotong atau calamari mengandungi 86 kcal, dengan 8.5 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sotong atau calamari?
150 g Sotong atau calamari mengandungi 257 kcal, dengan 26 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sotong atau calamari?
200 g Sotong atau calamari mengandungi 342 kcal, dengan 34 g protein, 13 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sotong atau calamari?
250 g Sotong atau calamari mengandungi 428 kcal, dengan 43 g protein, 16 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: ausnut F008821 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
