Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan rendah lemak
Kalori & fakta pemakanan
kurang daripada 5 g lemak, purata, disediakan dalam ketuhar gelombang mikro, tanpa bahan tambahan
112
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Ikan rendah lemak?
100 g Ikan rendah lemak mengandungi 112 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan rendah lemak?
50 g Ikan rendah lemak mengandungi 56 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan rendah lemak?
150 g Ikan rendah lemak mengandungi 168 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan rendah lemak?
200 g Ikan rendah lemak mengandungi 224 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan rendah lemak?
250 g Ikan rendah lemak mengandungi 280 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 5527 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
