Ketahui apa yang ada di pinggan anda
chiton
Kalori & fakta pemakanan
molesk, asli
83
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 83 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.6 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 495 µg 55%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
Mineral
- Kalsium 121 mg 9%
- Zat besi 16 mg 89%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang chiton
Berapa kalori dalam 100 g chiton?
100 g chiton mengandungi 83 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g chiton?
50 g chiton mengandungi 42 kcal, dengan 8.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g chiton?
150 g chiton mengandungi 125 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g chiton?
200 g chiton mengandungi 166 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g chiton?
250 g chiton mengandungi 208 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5881 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
