Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lasagne, salmon

Kalori & fakta pemakanan

130
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo9.8 g
Lemak6.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 6.6 g 13%
  • Karbohidrat 9.8 g 4%
  • Lemak 6.9 g 9%
  • Lemak tepu 1.9 g 10%
  • Serat 0.5 g 2%
  • Gula 3.5 g —
  • Natrium 295 mg 13%
  • Kolesterol 15.3 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 51.2 µg 6%
  • Vitamin C 5.7 mg 6%
  • Vitamin D 2.4 µg 12%
  • Vitamin E 1.3 mg 8%
  • Vitamin K 9.1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamin B6 0.22 mg 13%
  • Folat (B9) 10.8 µg 3%
  • Vitamin B12 0.68 µg 28%

Mineral

  • Kalsium 91.1 mg 7%
  • Zat besi 0.44 mg 2%
  • Magnesium 16.1 mg 4%
  • Fosforus 115 mg 9%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Zink 0.51 mg 5%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 6.4 µg 12%
  • Iodin 24.8 µg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1306.6 g9.8 g6.9 g
50 g50 g653.3 g4.9 g3.4 g
150 g150 g1959.9 g15 g10 g
200 g200 g26013 g20 g14 g
250 g250 g32517 g25 g17 g

Soalan tentang Lasagne, salmon

Berapa kalori dalam 100 g Lasagne, salmon?

100 g Lasagne, salmon mengandungi 130 kcal, dengan 6.6 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lasagne, salmon?

50 g Lasagne, salmon mengandungi 65 kcal, dengan 3.3 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lasagne, salmon?

150 g Lasagne, salmon mengandungi 195 kcal, dengan 9.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lasagne, salmon?

200 g Lasagne, salmon mengandungi 260 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lasagne, salmon?

250 g Lasagne, salmon mengandungi 325 kcal, dengan 17 g protein, 25 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 8073 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat