Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Kalori & fakta pemakanan

233
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo20 g
Lemak10 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 233 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak tepu 1.7 g 9%
  • Serat 0.9 g 3%
  • Gula 0.3 g —
  • Natrium 336 mg 15%
  • Kolesterol 40.8 mg 14%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2.7 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 4.9 µg 24%
  • Vitamin E 1.7 mg 12%
  • Vitamin K 4.9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 4.7 mg 29%
  • Vitamin B6 0.49 mg 29%
  • Folat (B9) 15.4 µg 4%
  • Vitamin B12 2.1 µg 86%

Mineral

  • Kalsium 16.9 mg 1%
  • Zat besi 0.49 mg 3%
  • Magnesium 23.9 mg 6%
  • Fosforus 178 mg 14%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Zink 0.49 mg 4%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.16 mg 7%
  • Selenium 18.4 µg 33%
  • Iodin 42.2 µg 28%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g23314 g20 g10 g
50 g50 g1177.2 g10 g5.1 g
150 g150 g35022 g31 g15 g
200 g200 g46629 g41 g20 g
250 g250 g58336 g51 g25 g

Soalan tentang Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Berapa kalori dalam 100 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

100 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked mengandungi 233 kcal, dengan 14 g protein, 20 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

50 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked mengandungi 117 kcal, dengan 7.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

150 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked mengandungi 350 kcal, dengan 22 g protein, 31 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

200 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked mengandungi 466 kcal, dengan 29 g protein, 41 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

250 g Fish fingers, salmon, findus, oven-baked mengandungi 583 kcal, dengan 36 g protein, 51 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32218 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat