Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fish fingers, salmon, frozen

Kalori & fakta pemakanan

196
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo14 g
Lemak9.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 196 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 9.3 g 12%
  • Lemak tepu 1.8 g 9%
  • Serat 0.6 g 2%
  • Gula 0.1 g —
  • Natrium 348 mg 15%
  • Kolesterol 39.4 mg 13%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 16.5 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 5.7 µg 29%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Vitamin K 5.2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
  • Niasin (B3) 6.3 mg 39%
  • Vitamin B6 0.36 mg 21%
  • Folat (B9) 10.7 µg 3%
  • Vitamin B12 3.7 µg 153%

Mineral

  • Kalsium 99.6 mg 8%
  • Zat besi 0.51 mg 3%
  • Magnesium 23.1 mg 5%
  • Fosforus 207 mg 17%
  • Kalium 333 mg 7%
  • Zink 0.49 mg 4%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.12 mg 5%
  • Selenium 11.2 µg 20%
  • Iodin 20 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g19614 g14 g9.3 g
50 g50 g987.1 g6.8 g4.6 g
150 g150 g29421 g20 g14 g
200 g200 g39228 g27 g19 g
250 g250 g49036 g34 g23 g

Soalan tentang Fish fingers, salmon, frozen

Berapa kalori dalam 100 g Fish fingers, salmon, frozen?

100 g Fish fingers, salmon, frozen mengandungi 196 kcal, dengan 14 g protein, 14 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish fingers, salmon, frozen?

50 g Fish fingers, salmon, frozen mengandungi 98 kcal, dengan 7.1 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish fingers, salmon, frozen?

150 g Fish fingers, salmon, frozen mengandungi 294 kcal, dengan 21 g protein, 20 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fish fingers, salmon, frozen?

200 g Fish fingers, salmon, frozen mengandungi 392 kcal, dengan 28 g protein, 27 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fish fingers, salmon, frozen?

250 g Fish fingers, salmon, frozen mengandungi 490 kcal, dengan 36 g protein, 34 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 31536 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat