Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked

Kalori & fakta pemakanan

197
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo15 g
Lemak9.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 197 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohidrat 15 g 6%
  • Lemak 9.2 g 12%
  • Lemak tepu 0.7 g 3%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 0.2 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Kolesterol 41.4 mg 14%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1.6 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2.6 µg 13%
  • Vitamin E 2.5 mg 17%
  • Vitamin K 11.4 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1.7 mg 11%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 11.4 µg 3%
  • Vitamin B12 0.52 µg 22%

Mineral

  • Kalsium 19.3 mg 1%
  • Zat besi 0.61 mg 3%
  • Magnesium 27.2 mg 6%
  • Fosforus 149 mg 12%
  • Kalium 296 mg 6%
  • Zink 0.62 mg 6%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.39 mg 17%
  • Selenium 17.6 µg 32%
  • Iodin 59.1 µg 39%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g19713 g15 g9.2 g
50 g50 g996.4 g7.6 g4.6 g
150 g150 g29619 g23 g14 g
200 g200 g39426 g31 g18 g
250 g250 g49332 g38 g23 g

Soalan tentang Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked

Berapa kalori dalam 100 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked?

100 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked mengandungi 197 kcal, dengan 13 g protein, 15 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked?

50 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked mengandungi 99 kcal, dengan 6.4 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked?

150 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked mengandungi 296 kcal, dengan 19 g protein, 23 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked?

200 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked mengandungi 394 kcal, dengan 26 g protein, 31 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked?

250 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked mengandungi 493 kcal, dengan 32 g protein, 38 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33181 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat