Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fish fingers, breaded, frozen
Kalori & fakta pemakanan
185
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo14 g
Lemak8.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 185 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 322 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0.54 µg 3%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 1.9 µg 6%
- Vitamin B12 2.2 µg 90%
- Kolin 61.4 mg 11%
Mineral
- Kalsium 14.7 mg 1%
- Zat besi 0.49 mg 3%
- Magnesium 24.4 mg 6%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 18 µg 33%
- Iodin 52.5 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 13 g | 14 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6.4 g | 6.9 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 19 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 26 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 32 g | 35 g | 21 g |
Makanan serupa
- Fish fingers breaded and pre deep fried232 kcal / 100 g
- Jejari ikanbersalut serbuk roti, dibeli beku, mentah221 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Jari ikansejuk beku, disediakan277 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Ikan bersalut breadcrumbsejuk beku, mentah163 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Frog legs68 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
Soalan tentang Fish fingers, breaded, frozen
Berapa kalori dalam 100 g Fish fingers, breaded, frozen?
100 g Fish fingers, breaded, frozen mengandungi 185 kcal, dengan 13 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish fingers, breaded, frozen?
50 g Fish fingers, breaded, frozen mengandungi 93 kcal, dengan 6.4 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish fingers, breaded, frozen?
150 g Fish fingers, breaded, frozen mengandungi 278 kcal, dengan 19 g protein, 21 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fish fingers, breaded, frozen?
200 g Fish fingers, breaded, frozen mengandungi 370 kcal, dengan 26 g protein, 28 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fish fingers, breaded, frozen?
250 g Fish fingers, breaded, frozen mengandungi 463 kcal, dengan 32 g protein, 35 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1657 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
