Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan hering

Kalori & fakta pemakanan

masin, bersalut serbuk roti, digoreng, buatan sendiri

289

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo4 g

Lemak24 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	289	14 g	4 g	24 g
50 g	50 g	145	7.1 g	2 g	12 g
150 g	150 g	434	21 g	6 g	36 g
200 g	200 g	578	28 g	8 g	48 g
250 g	250 g	723	35 g	10 g	61 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan hering?

100 g Ikan hering mengandungi 289 kcal, dengan 14 g protein, 4 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan hering?

50 g Ikan hering mengandungi 145 kcal, dengan 7.1 g protein, 2 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan hering?

150 g Ikan hering mengandungi 434 kcal, dengan 21 g protein, 6 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan hering?

200 g Ikan hering mengandungi 578 kcal, dengan 28 g protein, 8 g karbohidrat dan 48 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan hering?

250 g Ikan hering mengandungi 723 kcal, dengan 35 g protein, 10 g karbohidrat dan 61 g lemak.

Sumber: slv 1299 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat