Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan hering

Kalori & fakta pemakanan

digoreng, diperap, ditoskan

211

kalorikcal setiap 100 g

Protein15 g

Karbo6.8 g

Lemak14 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	211	15 g	6.8 g	14 g
50 g	50 g	106	7.6 g	3.4 g	6.8 g
150 g	150 g	317	23 g	10 g	20 g
200 g	200 g	422	30 g	14 g	27 g
250 g	250 g	528	38 g	17 g	34 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan hering?

100 g Ikan hering mengandungi 211 kcal, dengan 15 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan hering?

50 g Ikan hering mengandungi 106 kcal, dengan 7.6 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan hering?

150 g Ikan hering mengandungi 317 kcal, dengan 23 g protein, 10 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan hering?

200 g Ikan hering mengandungi 422 kcal, dengan 30 g protein, 14 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan hering?

250 g Ikan hering mengandungi 528 kcal, dengan 38 g protein, 17 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) Y611632 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat