Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan haring

Kalori & fakta pemakanan

diasap panas

199

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Lemak13 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	199	21 g	13 g
50 g	50 g	100	11 g	6.4 g
150 g	150 g	299	32 g	19 g
200 g	200 g	398	42 g	26 g
250 g	250 g	498	53 g	32 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan haring?

100 g Ikan haring mengandungi 199 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan haring?

50 g Ikan haring mengandungi 100 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan haring?

150 g Ikan haring mengandungi 299 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan haring?

200 g Ikan haring mengandungi 398 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan haring?

250 g Ikan haring mengandungi 498 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Sumber: slv 1266 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat