Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan hering

Kalori & fakta pemakanan

jeruk, dalam tin, contohnya matjessill

210

kalorikcal setiap 100 g

Protein9.5 g

Karbo17 g

Lemak12 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	210	9.5 g	17 g	12 g
50 g	50 g	105	4.8 g	8.6 g	5.8 g
150 g	150 g	315	14 g	26 g	17 g
200 g	200 g	420	19 g	34 g	23 g
250 g	250 g	525	24 g	43 g	29 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan hering?

100 g Ikan hering mengandungi 210 kcal, dengan 9.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan hering?

50 g Ikan hering mengandungi 105 kcal, dengan 4.8 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan hering?

150 g Ikan hering mengandungi 315 kcal, dengan 14 g protein, 26 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan hering?

200 g Ikan hering mengandungi 420 kcal, dengan 19 g protein, 34 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan hering?

250 g Ikan hering mengandungi 525 kcal, dengan 24 g protein, 43 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Sumber: slv 1281 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat