Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan hering

Kalori & fakta pemakanan

diperap dengan sos krim masam

290

kalorikcal setiap 100 g

Protein5.3 g

Karbo16 g

Lemak23 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	290	5.3 g	16 g	23 g
50 g	50 g	145	2.7 g	7.8 g	12 g
150 g	150 g	435	8 g	23 g	35 g
200 g	200 g	580	11 g	31 g	46 g
250 g	250 g	725	13 g	39 g	58 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan hering?

100 g Ikan hering mengandungi 290 kcal, dengan 5.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan hering?

50 g Ikan hering mengandungi 145 kcal, dengan 2.7 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan hering?

150 g Ikan hering mengandungi 435 kcal, dengan 8 g protein, 23 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan hering?

200 g Ikan hering mengandungi 580 kcal, dengan 11 g protein, 31 g karbohidrat dan 46 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan hering?

250 g Ikan hering mengandungi 725 kcal, dengan 13 g protein, 39 g karbohidrat dan 58 g lemak.

Sumber: slv 3035 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat