Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Filet kambing biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
dari bahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, digoreng sekejap
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2.4 µg 100%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Fosforus 268 mg 21%
- Kalium 432 mg 9%
- Zink 2.8 mg 25%
- Selenium 6.5 µg 12%
- Iodin 2.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Tenderloin kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, digoreng kilat157 kcal / 100 g
- Potongan peha kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, digoreng seketika211 kcal / 100 g
- Potongan kaki kambing biri-biridaripada bahagian belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, digoreng cepat163 kcal / 100 g
- Loin kambing biri-biribahagian suku belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat158 kcal / 100 g
- Loin berganda kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat270 kcal / 100 g
- Bahagian punggung kambing biri-biridaripada bahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat246 kcal / 100 g
- Tenderloin kambing New Zealandrendah lemak, digoreng kilat155 kcal / 100 g
- Daging tenderloin kambingaustralia, import, segar, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang184 kcal / 100 g
- Separuh filet paha kambingdirebus perlahan, kurus204 kcal / 100 g
- Peha kambing biri-biribahagian belakang, tanpa tulang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang perlahan160 kcal / 100 g
Soalan tentang Filet kambing biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Filet kambing biri-biri?
100 g Filet kambing biri-biri mengandungi 157 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet kambing biri-biri?
50 g Filet kambing biri-biri mengandungi 79 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet kambing biri-biri?
150 g Filet kambing biri-biri mengandungi 236 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Filet kambing biri-biri?
200 g Filet kambing biri-biri mengandungi 314 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Filet kambing biri-biri?
250 g Filet kambing biri-biri mengandungi 393 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1218 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
