Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loin berganda kambing biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
bahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 270 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 8.5 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 9.5 mg 59%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 2.6 mg 24%
- Selenium 3.6 µg 7%
- Iodin 1.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 32 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 42 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 53 g | 0 g | 52 g |
Makanan serupa
- Loin kambing biri-biribahagian suku belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat158 kcal / 100 g
- Potongan pinggang tengah kambing biri-biridaripada bahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, digoreng cepat325 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingdipanggang, lean dan lemak303 kcal / 100 g
- Bahagian punggung kambing biri-biridaripada bahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat246 kcal / 100 g
- Filet kambing biri-biridari bahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, digoreng sekejap157 kcal / 100 g
- Koji kambingpanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang316 kcal / 100 g
- Sendeng kambingdaging kurang lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, mentah310 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulang panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, panggang cepat157 kcal / 100 g
- Daging loin kambingdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 3 mm, pilihan, dimasak, dipanggang290 kcal / 100 g
- Loin kambingnew zealand, sejuk beku, daging lean dan lemak boleh pisah, potong 3 mm (1/8), mentah273 kcal / 100 g
Soalan tentang Loin berganda kambing biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Loin berganda kambing biri-biri?
100 g Loin berganda kambing biri-biri mengandungi 270 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loin berganda kambing biri-biri?
50 g Loin berganda kambing biri-biri mengandungi 135 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loin berganda kambing biri-biri?
150 g Loin berganda kambing biri-biri mengandungi 405 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Loin berganda kambing biri-biri?
200 g Loin berganda kambing biri-biri mengandungi 540 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Loin berganda kambing biri-biri?
250 g Loin berganda kambing biri-biri mengandungi 675 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1217 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
