Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahagian punggung kambing biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
daripada bahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 246 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 7.3 g 36%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Fosforus 182 mg 15%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 2.8 mg 26%
- Selenium 5.2 µg 9%
- Iodin 1.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 10 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 30 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 50 g | 0 g | 47 g |
Makanan serupa
- Loin kambing biri-biribahagian suku belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat158 kcal / 100 g
- Loin berganda kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat270 kcal / 100 g
- Peha kambing biri-biribahagian belakang, tanpa tulang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang perlahan160 kcal / 100 g
- Daging kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat142 kcal / 100 g
- Filet kambing biri-biridari bahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, digoreng sekejap157 kcal / 100 g
- Potongan peha kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, digoreng seketika211 kcal / 100 g
- Pinggang kambing biri-biri bergandadari bahagian belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang sekejap163 kcal / 100 g
- Potongan kaki kambing biri-biridaripada bahagian belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, digoreng cepat163 kcal / 100 g
- Stik lambmentah, lean dan lemak222 kcal / 100 g
- Bahu kambing biri-biribahagian hadapan, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang perlahan289 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahagian punggung kambing biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Bahagian punggung kambing biri-biri?
100 g Bahagian punggung kambing biri-biri mengandungi 246 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahagian punggung kambing biri-biri?
50 g Bahagian punggung kambing biri-biri mengandungi 123 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahagian punggung kambing biri-biri?
150 g Bahagian punggung kambing biri-biri mengandungi 369 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahagian punggung kambing biri-biri?
200 g Bahagian punggung kambing biri-biri mengandungi 492 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahagian punggung kambing biri-biri?
250 g Bahagian punggung kambing biri-biri mengandungi 615 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1212 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
