Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahagian punggung kambing biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
daripada bahagian belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 8.3 mg 52%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2.1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Fosforus 205 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 3.2 mg 29%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 1.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 59 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Loin kambing biri-biribahagian suku belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat158 kcal / 100 g
- Peha kambing biri-biribahagian belakang, tanpa tulang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang perlahan160 kcal / 100 g
- Daging kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat142 kcal / 100 g
- Potongan peha kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, digoreng seketika211 kcal / 100 g
- Loin berganda kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat270 kcal / 100 g
- Potongan kaki kambing biri-biridaripada bahagian belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, digoreng cepat163 kcal / 100 g
- Pinggang kambing biri-biri bergandadari bahagian belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang sekejap163 kcal / 100 g
- Filet kambing biri-biridari bahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, digoreng sekejap157 kcal / 100 g
- Rusuk kambing biri-biridaripada bahagian hadapan, sebahagiannya dibersihkan di sekeliling tulang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Peha lembubahagian tanpa lemak sahaja119 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahagian punggung kambing biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Bahagian punggung kambing biri-biri?
100 g Bahagian punggung kambing biri-biri mengandungi 143 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahagian punggung kambing biri-biri?
50 g Bahagian punggung kambing biri-biri mengandungi 72 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahagian punggung kambing biri-biri?
150 g Bahagian punggung kambing biri-biri mengandungi 215 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahagian punggung kambing biri-biri?
200 g Bahagian punggung kambing biri-biri mengandungi 286 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahagian punggung kambing biri-biri?
250 g Bahagian punggung kambing biri-biri mengandungi 358 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1131 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
