Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan leher kambing biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
daripada bahagian hadapan, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 263 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak tepu 6.2 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Fosforus 194 mg 16%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 5.7 mg 52%
- Selenium 7.8 µg 14%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 79 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Potongan bahu kambing biri-biribahagian hadapan, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, direneh256 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, direneh264 kcal / 100 g
- Leher kambingmentah195 kcal / 100 g
- Dada kambing biri-biridari bahagian hadapan, daging tanpa lemak yang boleh diasingkan, direneh270 kcal / 100 g
- Betis depan kambing biri-biribahagian hadapan, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, reneh256 kcal / 100 g
- Kutlet leher kambingdibakar, rendah lemak236 kcal / 100 g
- Cutlet lamb bahagian leher atasdipanggang barbeku, rendah lemak, ditimbang berserta lemak dan tulang120 kcal / 100 g
- Potongan kaki kambing biri-biridaripada bahagian belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, digoreng cepat163 kcal / 100 g
- Betis kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dimasak perlahan246 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, tanpa lemak213 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan leher kambing biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Potongan leher kambing biri-biri?
100 g Potongan leher kambing biri-biri mengandungi 263 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan leher kambing biri-biri?
50 g Potongan leher kambing biri-biri mengandungi 132 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan leher kambing biri-biri?
150 g Potongan leher kambing biri-biri mengandungi 395 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan leher kambing biri-biri?
200 g Potongan leher kambing biri-biri mengandungi 526 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan leher kambing biri-biri?
250 g Potongan leher kambing biri-biri mengandungi 658 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1124 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
