Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan leher kambing biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
daripada bahagian hadapan, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 304 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 8.7 g 44%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 0.62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 9.2 mg 57%
- Vitamin B6 0.08 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Fosforus 183 mg 15%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 5.2 mg 48%
- Selenium 7.2 µg 13%
- Iodin 2.9 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
Makanan serupa
- Potongan bahu kambing biri-biribahagian hadapan, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, direneh256 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direneh307 kcal / 100 g
- Kutlet leher kambingdibakar, rendah lemak236 kcal / 100 g
- Leher kambingmentah195 kcal / 100 g
- Betis depan kambing biri-biribahagian hadapan, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, reneh256 kcal / 100 g
- Dada kambing biri-biridari bahagian hadapan, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, direneh433 kcal / 100 g
- Cutlet lamb bahagian leher atasdipanggang barbeku, rendah lemak, ditimbang berserta lemak dan tulang120 kcal / 100 g
- Potongan peha kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, digoreng seketika211 kcal / 100 g
- Betis kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dimasak perlahan246 kcal / 100 g
- Rak kambing biri-biri gaya Perancisbahagian hadapan, sebahagian, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipanggang cepat251 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan leher kambing biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Potongan leher kambing biri-biri?
100 g Potongan leher kambing biri-biri mengandungi 304 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan leher kambing biri-biri?
50 g Potongan leher kambing biri-biri mengandungi 152 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan leher kambing biri-biri?
150 g Potongan leher kambing biri-biri mengandungi 456 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan leher kambing biri-biri?
200 g Potongan leher kambing biri-biri mengandungi 608 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan leher kambing biri-biri?
250 g Potongan leher kambing biri-biri mengandungi 760 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1206 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
