Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rak kambing biri-biri gaya Perancis
Kalori & fakta pemakanan
bahagian hadapan, sebahagian, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipanggang cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 251 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 7 g 35%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Fosforus 195 mg 16%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 2.7 mg 24%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 1.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 55 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Rusuk kambing biri-biridaripada bahagian hadapan, sebahagiannya dibersihkan di sekeliling tulang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Rak kambing potong frenchnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Rak kambing potong french separanew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Panggang rak kambingaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat253 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangaustralia, diimport, segar, frenched, dibersihkan, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggangaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk kambingaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang234 kcal / 100 g
- Loin berganda kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat270 kcal / 100 g
- Betis depan kambing biri-biribahagian hadapan, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, reneh256 kcal / 100 g
Soalan tentang Rak kambing biri-biri gaya Perancis
Berapa kalori dalam 100 g Rak kambing biri-biri gaya Perancis?
100 g Rak kambing biri-biri gaya Perancis mengandungi 251 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rak kambing biri-biri gaya Perancis?
50 g Rak kambing biri-biri gaya Perancis mengandungi 126 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rak kambing biri-biri gaya Perancis?
150 g Rak kambing biri-biri gaya Perancis mengandungi 377 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rak kambing biri-biri gaya Perancis?
200 g Rak kambing biri-biri gaya Perancis mengandungi 502 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rak kambing biri-biri gaya Perancis?
250 g Rak kambing biri-biri gaya Perancis mengandungi 628 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1208 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
