Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis kambing biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
bahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dimasak perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 246 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 9.6 mg 60%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 5 mg 45%
- Selenium 8.4 µg 15%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 74 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Betis depan kambing biri-biribahagian hadapan, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, reneh256 kcal / 100 g
- Separuh knuckle bahu kambingdirebus perlahan, lean212 kcal / 100 g
- Bahu kambing setengah sendidirebus perlahan, lean dan lemak302 kcal / 100 g
- Separuh betis paha kambingdimasak dalam periuk, kurus dan berlemak237 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdimasak periuk, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang173 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, dimasak, direbus247 kcal / 100 g
- Peha kambing biri-biribahagian belakang, tanpa tulang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang perlahan207 kcal / 100 g
- Potongan leher kambing biri-biridaripada bahagian hadapan, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, direneh304 kcal / 100 g
- Paha kambing separuh betisdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah201 kcal / 100 g
- Potongan bahu kambing biri-biribahagian hadapan, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, direneh320 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis kambing biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Betis kambing biri-biri?
100 g Betis kambing biri-biri mengandungi 246 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis kambing biri-biri?
50 g Betis kambing biri-biri mengandungi 123 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis kambing biri-biri?
150 g Betis kambing biri-biri mengandungi 369 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Betis kambing biri-biri?
200 g Betis kambing biri-biri mengandungi 492 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Betis kambing biri-biri?
250 g Betis kambing biri-biri mengandungi 615 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1215 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
