Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan bahu kambing biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
bahagian hadapan, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 256 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.18 µg 1%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 8.6 mg 54%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2.4 µg 100%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Fosforus 175 mg 14%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 6.2 mg 56%
- Selenium 12 µg 22%
- Iodin 1.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Potongan leher kambing biri-biridaripada bahagian hadapan, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, direneh263 kcal / 100 g
- Potongan bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, lengan dan belikat, daging liat dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Bahu kambing biri-biribahagian hadapan, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang perlahan289 kcal / 100 g
- Betis depan kambing biri-biribahagian hadapan, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, reneh256 kcal / 100 g
- Dada kambing biri-biridari bahagian hadapan, daging tanpa lemak yang boleh diasingkan, direneh270 kcal / 100 g
- Kotlet bahu babileher, braised, lean213 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, direneh264 kcal / 100 g
- Separuh knuckle bahu kambingdirebus perlahan, lean212 kcal / 100 g
- Betis depan kambingdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/4", choice, dimasak, direbus243 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan bahu kambing biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Potongan bahu kambing biri-biri?
100 g Potongan bahu kambing biri-biri mengandungi 256 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan bahu kambing biri-biri?
50 g Potongan bahu kambing biri-biri mengandungi 128 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan bahu kambing biri-biri?
150 g Potongan bahu kambing biri-biri mengandungi 384 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan bahu kambing biri-biri?
200 g Potongan bahu kambing biri-biri mengandungi 512 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan bahu kambing biri-biri?
250 g Potongan bahu kambing biri-biri mengandungi 640 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1128 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
