Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loin kambing biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
bahagian suku belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 158 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.5 g 6%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 13 mg 81%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Fosforus 234 mg 19%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 2.7 mg 25%
- Selenium 5.5 µg 10%
- Iodin 2.8 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 44 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 73 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Loin berganda kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat270 kcal / 100 g
- Pinggang kambing biri-biri bergandadari bahagian belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang sekejap163 kcal / 100 g
- Bahagian punggung kambing biri-biridaripada bahagian belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat143 kcal / 100 g
- Filet kambing biri-biridari bahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, digoreng sekejap157 kcal / 100 g
- Potongan pinggang tengah kambing biri-biridaripada bahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, digoreng cepat325 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingdipanggang, lean209 kcal / 100 g
- Daging pinggang kambingdaging pejal sahaja, dipotong lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
- Sendeng kambingdaging kurang lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, mentah310 kcal / 100 g
- Daging loin kambingdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 3 mm, pilihan, mentah279 kcal / 100 g
- Pinggang kambingaustralia, diimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah203 kcal / 100 g
Soalan tentang Loin kambing biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Loin kambing biri-biri?
100 g Loin kambing biri-biri mengandungi 158 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loin kambing biri-biri?
50 g Loin kambing biri-biri mengandungi 79 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loin kambing biri-biri?
150 g Loin kambing biri-biri mengandungi 237 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Loin kambing biri-biri?
200 g Loin kambing biri-biri mengandungi 316 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Loin kambing biri-biri?
250 g Loin kambing biri-biri mengandungi 395 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1133 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
