Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan pinggang tengah kambing biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
daripada bahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, digoreng cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 325 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak tepu 11 g 55%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.06 µg 0%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 9.5 mg 59%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Fosforus 194 mg 16%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 2.9 mg 26%
- Selenium 5.8 µg 11%
- Iodin 1.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 32 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 54 g | 0 g | 67 g |
Makanan serupa
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Potongan peha kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, digoreng seketika211 kcal / 100 g
- Potongan kaki kambing biri-biridaripada bahagian belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, digoreng cepat163 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Loin berganda kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat270 kcal / 100 g
- Koji kambingpanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang316 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang144 kcal / 100 g
- Pinggang kambing biri-biri bergandadari bahagian belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang sekejap163 kcal / 100 g
- Loin kambing biri-biribahagian suku belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat158 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan pinggang tengah kambing biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Potongan pinggang tengah kambing biri-biri?
100 g Potongan pinggang tengah kambing biri-biri mengandungi 325 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan pinggang tengah kambing biri-biri?
50 g Potongan pinggang tengah kambing biri-biri mengandungi 163 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan pinggang tengah kambing biri-biri?
150 g Potongan pinggang tengah kambing biri-biri mengandungi 488 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan pinggang tengah kambing biri-biri?
200 g Potongan pinggang tengah kambing biri-biri mengandungi 650 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan pinggang tengah kambing biri-biri?
250 g Potongan pinggang tengah kambing biri-biri mengandungi 813 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1216 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
