Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu kambing biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
dari bahagian belakang, tanpa tulang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 363 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 32 g 41%
- Lemak tepu 13 g 65%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Fosforus 123 mg 10%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 3.3 mg 30%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 1.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 21 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 31 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 42 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 52 g | 0 g | 79 g |
Makanan serupa
- Potongan bahu kambing biri-biribahagian hadapan, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, direneh320 kcal / 100 g
- Dada kambing biri-biridari bahagian hadapan, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, direneh433 kcal / 100 g
- Flank kambingmentah369 kcal / 100 g
- Flank kambing biri-biriberempah, dimasak361 kcal / 100 g
- Betis kambing biri-biribahagian belakang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dimasak perlahan246 kcal / 100 g
- Peha kambing biri-biribahagian belakang, tanpa tulang, isi tanpa lemak dan lemak yang boleh diasingkan, dipanggang perlahan207 kcal / 100 g
- Bahagian punggung kambing biri-biridaripada bahagian belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat143 kcal / 100 g
- Stik skirt lembudaging lembu, bahagian belakang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, reneh195 kcal / 100 g
- Dada kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus perlahan270 kcal / 100 g
- Rusuk kambing biri-biridaripada bahagian hadapan, sebahagiannya dibersihkan di sekeliling tulang, isi tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu kambing biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing biri-biri?
100 g Bahu kambing biri-biri mengandungi 363 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing biri-biri?
50 g Bahu kambing biri-biri mengandungi 182 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing biri-biri?
150 g Bahu kambing biri-biri mengandungi 545 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu kambing biri-biri?
200 g Bahu kambing biri-biri mengandungi 726 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu kambing biri-biri?
250 g Bahu kambing biri-biri mengandungi 908 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 79 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1213 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
