Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Enchilada, no meat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 165 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 8.2 g 11%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.8 mg 5%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.59 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
- Kolin 14.3 mg 3%
Mineral
- Kalsium 121 mg 9%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 172 mg 14%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 6.5 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6.4 g | 14 g | 8.2 g |
| 1 hidangan | 150 g | 248 | 9.6 g | 21 g | 12 g |
| 2 hidangan | 300 g | 495 | 19 g | 43 g | 25 g |
| ½ hidangan | 75 g | 124 | 4.8 g | 11 g | 6.2 g |
| 3 hidangan | 450 g | 743 | 29 g | 64 g | 37 g |
| 4 hidangan | 600 g | 990 | 38 g | 85 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.2 g | 7.1 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 16 g | 36 g | 21 g |
Makanan serupa
- Enchilada178 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
Soalan tentang Enchilada, no meat
Berapa kalori dalam 100 g Enchilada, no meat?
100 g Enchilada, no meat mengandungi 165 kcal, dengan 6.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (150 g) Enchilada, no meat?
1 hidangan (150 g) Enchilada, no meat mengandungi 248 kcal, dengan 9.6 g protein, 21 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (300 g) Enchilada, no meat?
2 hidangan (300 g) Enchilada, no meat mengandungi 495 kcal, dengan 19 g protein, 43 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (75 g) Enchilada, no meat?
½ hidangan (75 g) Enchilada, no meat mengandungi 124 kcal, dengan 4.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (450 g) Enchilada, no meat?
3 hidangan (450 g) Enchilada, no meat mengandungi 743 kcal, dengan 29 g protein, 64 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (600 g) Enchilada, no meat?
4 hidangan (600 g) Enchilada, no meat mengandungi 990 kcal, dengan 38 g protein, 85 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Enchilada, no meat?
50 g Enchilada, no meat mengandungi 83 kcal, dengan 3.2 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Enchilada, no meat?
200 g Enchilada, no meat mengandungi 330 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58102840 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
