Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gordita, cheese only
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 324 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 8.3 g 42%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.6 mg 10%
- Vitamin K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0.46 µg 19%
- Kolin 8.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 288 mg 22%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 225 mg 18%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Selenium 10.5 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1 hidangan | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2 hidangan | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½ hidangan | 62.5 g | 203 | 6.7 g | 13 g | 14 g |
| 3 hidangan | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4 hidangan | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5.3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
Makanan serupa
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
Soalan tentang Gordita, cheese only
Berapa kalori dalam 100 g Gordita, cheese only?
100 g Gordita, cheese only mengandungi 324 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (125 g) Gordita, cheese only?
1 hidangan (125 g) Gordita, cheese only mengandungi 405 kcal, dengan 13 g protein, 26 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (250 g) Gordita, cheese only?
2 hidangan (250 g) Gordita, cheese only mengandungi 810 kcal, dengan 27 g protein, 52 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (62.5 g) Gordita, cheese only?
½ hidangan (62.5 g) Gordita, cheese only mengandungi 203 kcal, dengan 6.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (375 g) Gordita, cheese only?
3 hidangan (375 g) Gordita, cheese only mengandungi 1215 kcal, dengan 40 g protein, 78 g karbohidrat dan 81 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (500 g) Gordita, cheese only?
4 hidangan (500 g) Gordita, cheese only mengandungi 1620 kcal, dengan 53 g protein, 104 g karbohidrat dan 108 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gordita, cheese only?
50 g Gordita, cheese only mengandungi 162 kcal, dengan 5.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gordita, cheese only?
150 g Gordita, cheese only mengandungi 486 kcal, dengan 16 g protein, 31 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58104255 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
