Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gordita, with beans
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 207 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 365 mg 16%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 8.1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamin B6 0.13 mg 7%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 14.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 92 mg 7%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 0.87 mg 8%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 6.4 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 5.8 g | 17 g | 12 g |
| 1 hidangan | 175 g | 362 | 10 g | 30 g | 21 g |
| 2 hidangan | 350 g | 725 | 20 g | 60 g | 41 g |
| ½ hidangan | 87.5 g | 181 | 5.1 g | 15 g | 10 g |
| 3 hidangan | 525 g | 1087 | 31 g | 91 g | 62 g |
| 4 hidangan | 700 g | 1449 | 41 g | 121 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2.9 g | 8.6 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 8.7 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 12 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 15 g | 43 g | 30 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Gordita, with beans
Berapa kalori dalam 100 g Gordita, with beans?
100 g Gordita, with beans mengandungi 207 kcal, dengan 5.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (175 g) Gordita, with beans?
1 hidangan (175 g) Gordita, with beans mengandungi 362 kcal, dengan 10 g protein, 30 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (350 g) Gordita, with beans?
2 hidangan (350 g) Gordita, with beans mengandungi 725 kcal, dengan 20 g protein, 60 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (87.5 g) Gordita, with beans?
½ hidangan (87.5 g) Gordita, with beans mengandungi 181 kcal, dengan 5.1 g protein, 15 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (525 g) Gordita, with beans?
3 hidangan (525 g) Gordita, with beans mengandungi 1087 kcal, dengan 31 g protein, 91 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (700 g) Gordita, with beans?
4 hidangan (700 g) Gordita, with beans mengandungi 1449 kcal, dengan 41 g protein, 121 g karbohidrat dan 83 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gordita, with beans?
50 g Gordita, with beans mengandungi 104 kcal, dengan 2.9 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gordita, with beans?
150 g Gordita, with beans mengandungi 311 kcal, dengan 8.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58104260 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
