Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gordita, meat, with beans
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 252 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 347 mg 15%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0.77 µg 32%
- Kolin 31.1 mg 6%
Mineral
- Kalsium 90 mg 7%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 149 mg 12%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 11.2 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 11 g | 15 g | 16 g |
| 1 hidangan | 175 g | 441 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 2 hidangan | 350 g | 882 | 40 g | 51 g | 55 g |
| ½ hidangan | 87.5 g | 221 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 3 hidangan | 525 g | 1323 | 60 g | 77 g | 82 g |
| 4 hidangan | 700 g | 1764 | 80 g | 103 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5.7 g | 7.3 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 17 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 23 g | 29 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 29 g | 37 g | 39 g |
Makanan serupa
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
Soalan tentang Gordita, meat, with beans
Berapa kalori dalam 100 g Gordita, meat, with beans?
100 g Gordita, meat, with beans mengandungi 252 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (175 g) Gordita, meat, with beans?
1 hidangan (175 g) Gordita, meat, with beans mengandungi 441 kcal, dengan 20 g protein, 26 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (350 g) Gordita, meat, with beans?
2 hidangan (350 g) Gordita, meat, with beans mengandungi 882 kcal, dengan 40 g protein, 51 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (87.5 g) Gordita, meat, with beans?
½ hidangan (87.5 g) Gordita, meat, with beans mengandungi 221 kcal, dengan 10 g protein, 13 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (525 g) Gordita, meat, with beans?
3 hidangan (525 g) Gordita, meat, with beans mengandungi 1323 kcal, dengan 60 g protein, 77 g karbohidrat dan 82 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (700 g) Gordita, meat, with beans?
4 hidangan (700 g) Gordita, meat, with beans mengandungi 1764 kcal, dengan 80 g protein, 103 g karbohidrat dan 109 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gordita, meat, with beans?
50 g Gordita, meat, with beans mengandungi 126 kcal, dengan 5.7 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gordita, meat, with beans?
150 g Gordita, meat, with beans mengandungi 378 kcal, dengan 17 g protein, 22 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58104295 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
