Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)
Kalori & fakta pemakanan
daging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2.7 µg 114%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 189 mg 15%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 22.8 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5.3 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 38 | 5.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 19 | 2.9 g | 0 g | 0.7 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 114 | 17 g | 0 g | 4.5 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 152 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Daging kambing potong dadurendah lemak, mentah134 kcal / 100 g
- Daging kambing potong dadu untuk stew atau satepejal, direneh223 kcal / 100 g
- Potongan runcit campuran kambingdaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah154 kcal / 100 g
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah142 kcal / 100 g
- Lamb potongan komposit runcitdipangkas kepada lemak 1/4", choice, mentah665 kcal / 100 g
- Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah126 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", mentah137 kcal / 100 g
- Paha kambing tanpa tulang tanpa bahagian pinggul dan betisnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, mentah121 kcal / 100 g
- Komposit potongan runcit daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak256 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
100 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 134 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
1 hidangan (28.4 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 38 kcal, dengan 5.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
2 hidangan (56.7 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 76 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
½ hidangan (14.2 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 19 kcal, dengan 2.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
3 hidangan (85.1 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 114 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
4 hidangan (113.4 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 152 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
50 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 67 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
150 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 201 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172508 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
