Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)
Kalori & fakta pemakanan
daging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 186 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 3 µg 126%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 224 mg 18%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 5.8 mg 52%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 31.7 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7.3 g |
| 1 hidangan | 85 g | 158 | 24 g | 0 g | 6.2 g |
| 2 hidangan | 170 g | 316 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 474 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 hidangan | 340 g | 632 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging kambing potong dadurendah lemak, dibakar186 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean dan lemak boleh pisahdipangkas kepada lemak 1/4", gred choice, dimasak294 kcal / 100 g
- Bahu kambinglean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dibakar267 kcal / 100 g
- Lamb potongan komposit runcitdipangkas kepada lemak 1/4", choice, dimasak586 kcal / 100 g
- Potongan bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Bahu kambiri keseluruhanlengan dan belikat, daging kurus dan berlemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak201 kcal / 100 g
- Komposit potongan runcit daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak256 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/4" lemak, pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Kotlet paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
100 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 186 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
1 hidangan (85 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 158 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
2 hidangan (170 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 316 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
½ hidangan (42.5 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 79 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
3 hidangan (255 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 474 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
4 hidangan (340 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 632 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
50 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 93 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
150 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 279 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172510 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
