Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)
Kalori & fakta pemakanan
daging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 223 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2.7 µg 114%
- Kolin 129 mg 24%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 205 mg 16%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 6.6 mg 60%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 38.1 µg 69%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8.8 g |
| 1 hidangan | 85 g | 190 | 29 g | 0 g | 7.5 g |
| 2 hidangan | 170 g | 379 | 57 g | 0 g | 15 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 95 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 569 | 86 g | 0 g | 22 g |
| 4 hidangan | 340 g | 758 | 115 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging kambing potong dadu untuk stew atau satepejal, direneh223 kcal / 100 g
- Daging kambing potong dadurendah lemak, dibakar186 kcal / 100 g
- Potongan bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak201 kcal / 100 g
- Komposit potongan runcit daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak256 kcal / 100 g
- Bahu kambinglean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus339 kcal / 100 g
- Bahu kambiri keseluruhanlengan dan belikat, daging kurus dan berlemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 1/4", pilihan, dimasak, direbus perlahan344 kcal / 100 g
- Betis kambing bahagian hadapanhanya daging tanpa lemak, dipotong lemak 1/4", gred choice, dimasak, direbus187 kcal / 100 g
- Lamb potongan komposit runcitdipangkas kepada lemak 1/4", choice, dimasak586 kcal / 100 g
- Betis depan kambingdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/4", choice, dimasak, direbus243 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
100 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 223 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
1 hidangan (85 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 190 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
2 hidangan (170 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 379 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
½ hidangan (42.5 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 95 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
3 hidangan (255 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 569 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
4 hidangan (340 g) Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 758 kcal, dengan 115 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
50 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 112 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu)?
150 g Daging kambing potong dadu untuk stew atau sate (paha dan bahu) mengandungi 335 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172509 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
