Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bahu kambing

Kalori & fakta pemakanan

lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus

339

kalorikcal setiap 100 g

Protein29 g

Karbo0 g

Lemak24 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	339	29 g	24 g
1 hidangan	85 g	288	25 g	20 g
2 hidangan	170 g	576	49 g	41 g
½ hidangan	42.5 g	144	12 g	10 g
3 hidangan	255 g	864	74 g	61 g
4 hidangan	340 g	1153	98 g	81 g
50 g	50 g	170	15 g	12 g
150 g	150 g	509	43 g	36 g
200 g	200 g	678	58 g	48 g
250 g	250 g	848	72 g	60 g

Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing?

100 g Bahu kambing mengandungi 339 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Bahu kambing?

1 hidangan (85 g) Bahu kambing mengandungi 288 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Bahu kambing?

2 hidangan (170 g) Bahu kambing mengandungi 576 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Bahu kambing?

½ hidangan (42.5 g) Bahu kambing mengandungi 144 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Bahu kambing?

3 hidangan (255 g) Bahu kambing mengandungi 864 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Bahu kambing?

4 hidangan (340 g) Bahu kambing mengandungi 1153 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat dan 81 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing?

50 g Bahu kambing mengandungi 170 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing?

150 g Bahu kambing mengandungi 509 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172557 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat