Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bahu kambing

Kalori & fakta pemakanan

australia, diimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", mentah

262

kalorikcal setiap 100 g

Protein16 g

Karbo0 g

Lemak21 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	262	17 g	21 g
1 hidangan	28.4 g	74	4.7 g	6 g
2 hidangan	56.7 g	149	9.3 g	12 g
½ hidangan	14.2 g	37	2.3 g	3 g
3 hidangan	85.1 g	223	14 g	18 g
4 hidangan	113.4 g	297	19 g	24 g
50 g	50 g	131	8.2 g	11 g
150 g	150 g	393	25 g	32 g
200 g	200 g	524	33 g	43 g
250 g	250 g	655	41 g	53 g

Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing?

100 g Bahu kambing mengandungi 262 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Bahu kambing?

1 hidangan (28.4 g) Bahu kambing mengandungi 74 kcal, dengan 4.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Bahu kambing?

2 hidangan (56.7 g) Bahu kambing mengandungi 149 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Bahu kambing?

½ hidangan (14.2 g) Bahu kambing mengandungi 37 kcal, dengan 2.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Bahu kambing?

3 hidangan (85.1 g) Bahu kambing mengandungi 223 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Bahu kambing?

4 hidangan (113.4 g) Bahu kambing mengandungi 297 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing?

50 g Bahu kambing mengandungi 131 kcal, dengan 8.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing?

150 g Bahu kambing mengandungi 393 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172594 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat