Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing potong dadu
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, dibakar
186
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 186 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 3 µg 126%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 224 mg 18%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 5.8 mg 52%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 31.7 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging kambing potong dadu untuk stew atau satedaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", mentah134 kcal / 100 g
- Daging kambing untuk stewdirebus, rendah lemak240 kcal / 100 g
- Daging lembu muda potong dadu untuk stewpaha dan bahu, lean, direbus188 kcal / 100 g
- Potongan / stik paha kambingnew zealand, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah154 kcal / 100 g
- Sate bahu kambingdidadu, dipanggang, lean dan lemak288 kcal / 100 g
- Potongan runcit campuran kambingdaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Jalur atau kiub kambing untuk goreng kilasmentah132 kcal / 100 g
- Jalur kambing biri-biri untuk goreng kilaskurang lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, lengan dan belikat, daging lean boleh pisah sahaja, dipotong kepada lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing potong dadu
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing potong dadu?
100 g Daging kambing potong dadu mengandungi 186 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing potong dadu?
50 g Daging kambing potong dadu mengandungi 93 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing potong dadu?
150 g Daging kambing potong dadu mengandungi 279 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kambing potong dadu?
200 g Daging kambing potong dadu mengandungi 372 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kambing potong dadu?
250 g Daging kambing potong dadu mengandungi 465 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3480 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
