Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu muda potong dadu untuk stew
Kalori & fakta pemakanan
paha dan bahu, lean, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 188 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 145 mg 48%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 8.3 mg 52%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1.7 µg 70%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 239 mg 19%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 6 mg 55%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 15.2 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 35 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 18 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 52 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 70 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 87 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging lembu muda potong dadu lean untuk stewpaha dan bahu, daging lean sahaja, mentah109 kcal / 100 g
- Daging anak lembu untuk stewmentah98 kcal / 100 g
- Bahu lembu muda keseluruhanlelemak, direbus perlahan199 kcal / 100 g
- Betis bahu lembu mudaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Stik anak lembu untuk renehmentah117 kcal / 100 g
- Bahu dan betis lembu mudadiberi makan bijirin, lean, direbus perlahan163 kcal / 100 g
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal dan lemak, direneh225 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak, braised203 kcal / 100 g
- Stek bahu lembu mudadiberi susu, lean, direneh195 kcal / 100 g
- Betis lembu mudadiberi makan bijirin, bahu, lean dan lemak, direbus perlahan161 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu muda potong dadu untuk stew
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew?
100 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew mengandungi 188 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew?
50 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew mengandungi 94 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew?
150 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew mengandungi 282 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew?
200 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew mengandungi 376 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew?
250 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew mengandungi 470 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3560 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
