Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu muda potong dadu untuk stew
Kalori & fakta pemakanan
paha dan bahu, lean, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 109 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 7.4 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1.5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 8.8 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 51 g | 0 g | 6.3 g |
Makanan serupa
- Daging lembu muda potong dadu lean untuk stewpaha dan bahu, daging lean sahaja, mentah109 kcal / 100 g
- Daging anak lembu untuk stewmentah98 kcal / 100 g
- Stik anak lembu untuk renehmentah117 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadiberi makan bijirin, keseluruhan, tanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Betis bahu lembu mudakurus dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Gulai bahu anak lembumentah94 kcal / 100 g
- Bahu lembu muda keseluruhandiberi susu, rendah lemak, mentah96 kcal / 100 g
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal dan lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Paha lembu mudalelemak dan berlemak, mentah117 kcal / 100 g
- Potongan lembu muda pelbagaipejal dan berlemak, mentah144 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu muda potong dadu untuk stew
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew?
100 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew mengandungi 109 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew?
50 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew mengandungi 55 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew?
150 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew mengandungi 164 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew?
200 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew mengandungi 218 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew?
250 g Daging lembu muda potong dadu untuk stew mengandungi 273 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3559 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
