Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brokoli
Kalori & fakta pemakanan
dimasak dalam ketuhar gelombang mikro
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Makanan serupa
- Ronggaian brokolidimasak, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam27 kcal / 100 g
- Brokoli Cinamentah26 kcal / 100 g
- Batang brokolimentah28 kcal / 100 g
- Daun brokolimentah28 kcal / 100 g
- Brokoli raabdimasak25 kcal / 100 g
- Broccolinidirebus, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro atau dikukus, ditoskan30 kcal / 100 g
- Kubis bungadimasak dalam ketuhar gelombang mikro30 kcal / 100 g
- Kacang buncis hijaudimasak dalam ketuhar gelombang mikro33 kcal / 100 g
- Kentangisi, dimasak dengan kulit dalam ketuhar gelombang mikro100 kcal / 100 g
- Lobak merahdimasak menggunakan ketuhar gelombang mikro41 kcal / 100 g
Sumber: BEDCA (Spain) 639 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
