Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kubis bunga
Kalori & fakta pemakanan
dimasak dalam ketuhar gelombang mikro
30
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo2.8 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 30 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 2.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3.2 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.6 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4.8 g | 4.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6.4 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 7 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Kubis bunga ungumentah24 kcal / 100 g
- Daun kubis bunga35 kcal / 100 g
- Kubis bunga hijaudirebus33 kcal / 100 g
- Bunga kubisdikukus31 kcal / 100 g
- Nasi bunga kubisdimasak19 kcal / 100 g
- Bunga kubis hijaudimasak, tanpa garam tambahan32 kcal / 100 g
- Lobak merahdimasak menggunakan ketuhar gelombang mikro41 kcal / 100 g
- Brokolidimasak dalam ketuhar gelombang mikro
- Artichokdimasak dalam ketuhar gelombang mikro34 kcal / 100 g
- Salad bunga kubisdimasak, dengan minyak soya, dengan garam97 kcal / 100 g
Soalan tentang Kubis bunga
Berapa kalori dalam 100 g Kubis bunga?
100 g Kubis bunga mengandungi 30 kcal, dengan 3.2 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kubis bunga?
50 g Kubis bunga mengandungi 15 kcal, dengan 1.6 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kubis bunga?
150 g Kubis bunga mengandungi 45 kcal, dengan 4.8 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kubis bunga?
200 g Kubis bunga mengandungi 60 kcal, dengan 6.4 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kubis bunga?
250 g Kubis bunga mengandungi 75 kcal, dengan 8 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 005164 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
