Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch
Kalori & fakta pemakanan
bijirin siap dimakan, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 382 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 8.1 g 29%
- Gula 25 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.5 mg 30%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosforus 347 mg 28%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 2.6 mg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4.6 g |
| 1 hidangan | 60 g | 229 | 6.4 g | 43 g | 2.7 g |
| 2 hidangan | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5.5 g |
| ½ hidangan | 30 g | 115 | 3.2 g | 22 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8.2 g |
| 4 hidangan | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.3 g | 36 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
Makanan serupa
- Bijirin petak oat kayu manisbijirin sarapan sedia dimakan, quaker379 kcal / 100 g
- Bijirin bran oat panggang MOTHER'Sbijirin sarapan sedia dimakan, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchbijirin sarapan siap dimakan397 kcal / 100 g
- Bijiran Quaker Toasted Cinnamon Lifesedia dimakan383 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchbijirin sarapan siap dimakan417 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERrempah kayu manis, kurang gula358 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sbijirin sarapan siap dimakan, quaker412 kcal / 100 g
- Oat segera kawalan berat badan kayu manis QUAKER361 kcal / 100 g
- Sereal granola epal dan kayu manissedia dimakan, rogers412 kcal / 100 g
- Bijiran pelbagai bijirin Quaker Lifesedia dimakan390 kcal / 100 g
Soalan tentang bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch?
100 g bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch mengandungi 382 kcal, dengan 11 g protein, 72 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (60 g) bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch?
1 hidangan (60 g) bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch mengandungi 229 kcal, dengan 6.4 g protein, 43 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (120 g) bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch?
2 hidangan (120 g) bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch mengandungi 458 kcal, dengan 13 g protein, 86 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (30 g) bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch?
½ hidangan (30 g) bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch mengandungi 115 kcal, dengan 3.2 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (180 g) bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch?
3 hidangan (180 g) bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch mengandungi 688 kcal, dengan 19 g protein, 129 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (240 g) bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch?
4 hidangan (240 g) bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch mengandungi 917 kcal, dengan 25 g protein, 172 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch?
50 g bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch mengandungi 191 kcal, dengan 5.3 g protein, 36 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch?
150 g bijirin Mother's Cinnamon Oat Crunch mengandungi 573 kcal, dengan 16 g protein, 108 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174632 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
