Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bijirin Mother's Cocoa Bumpers
Kalori & fakta pemakanan
bijirin siap dimakan, quaker
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 382 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 87 g 32%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 43 g —
- Natrium 452 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.6 mg 17%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 1.1 mg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 4.2 g | 87 g | 1.6 g |
| 1 hidangan | 33 g | 126 | 1.4 g | 29 g | 0.5 g |
| 2 hidangan | 66 g | 252 | 2.8 g | 58 g | 1.1 g |
| ½ hidangan | 16.5 g | 63 | 0.7 g | 14 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 99 g | 378 | 4.2 g | 86 g | 1.6 g |
| 4 hidangan | 132 g | 504 | 5.6 g | 115 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2.1 g | 44 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 6.3 g | 131 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 8.4 g | 174 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 11 g | 218 g | 4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang bijirin Mother's Cocoa Bumpers
Berapa kalori dalam 100 g bijirin Mother's Cocoa Bumpers?
100 g bijirin Mother's Cocoa Bumpers mengandungi 382 kcal, dengan 4.2 g protein, 87 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (33 g) bijirin Mother's Cocoa Bumpers?
1 hidangan (33 g) bijirin Mother's Cocoa Bumpers mengandungi 126 kcal, dengan 1.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (66 g) bijirin Mother's Cocoa Bumpers?
2 hidangan (66 g) bijirin Mother's Cocoa Bumpers mengandungi 252 kcal, dengan 2.8 g protein, 58 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (16.5 g) bijirin Mother's Cocoa Bumpers?
½ hidangan (16.5 g) bijirin Mother's Cocoa Bumpers mengandungi 63 kcal, dengan 0.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (99 g) bijirin Mother's Cocoa Bumpers?
3 hidangan (99 g) bijirin Mother's Cocoa Bumpers mengandungi 378 kcal, dengan 4.2 g protein, 86 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (132 g) bijirin Mother's Cocoa Bumpers?
4 hidangan (132 g) bijirin Mother's Cocoa Bumpers mengandungi 504 kcal, dengan 5.6 g protein, 115 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bijirin Mother's Cocoa Bumpers?
50 g bijirin Mother's Cocoa Bumpers mengandungi 191 kcal, dengan 2.1 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bijirin Mother's Cocoa Bumpers?
150 g bijirin Mother's Cocoa Bumpers mengandungi 573 kcal, dengan 6.3 g protein, 131 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174634 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
