Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji soba

Kalori & fakta pemakanan

314

kalorikcal setiap 100 g

Protein13 g

Karbo56 g

Lemak3.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	314	13 g	56 g	3.1 g
50 g	50 g	157	6.6 g	28 g	1.6 g
150 g	150 g	471	20 g	83 g	4.7 g
200 g	200 g	628	26 g	111 g	6.2 g
250 g	250 g	785	33 g	139 g	7.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji soba?

100 g Biji soba mengandungi 314 kcal, dengan 13 g protein, 56 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji soba?

50 g Biji soba mengandungi 157 kcal, dengan 6.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji soba?

150 g Biji soba mengandungi 471 kcal, dengan 20 g protein, 83 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji soba?

200 g Biji soba mengandungi 628 kcal, dengan 26 g protein, 111 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji soba?

250 g Biji soba mengandungi 785 kcal, dengan 33 g protein, 139 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Sumber: mvt 05.231 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat