Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soba
Kalori & fakta pemakanan
direbus, tanpa minyak, tanpa garam
94
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo17 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 94 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0.6 g 1%
- Serat 2.7 g 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3.4 g | 17 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.7 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5.1 g | 26 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6.8 g | 35 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 8.5 g | 43 g | 1.6 g |
Makanan serupa
- Tepung sobabijirin penuh335 kcal / 100 g
- Biji soba364 kcal / 100 g
- Beras sobadimasak69 kcal / 100 g
- Soba kisar kasardirebus43 kcal / 100 g
- Mi sobadirebus, ditoskan109 kcal / 100 g
- Biji gandum sudadipanggang, dimasak92 kcal / 100 g
- Gandum sudakering343 kcal / 100 g
- Biji gandum hitamdipanggang, kering346 kcal / 100 g
- Gandum hitam mil يف penuhmentah362 kcal / 100 g
- Bulgur gandumdirebus, tanpa minyak, tanpa garam80 kcal / 100 g
Soalan tentang Soba
Berapa kalori dalam 100 g Soba?
100 g Soba mengandungi 94 kcal, dengan 3.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soba?
50 g Soba mengandungi 47 kcal, dengan 1.7 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soba?
150 g Soba mengandungi 141 kcal, dengan 5.1 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Soba?
200 g Soba mengandungi 188 kcal, dengan 6.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Soba?
250 g Soba mengandungi 235 kcal, dengan 8.5 g protein, 43 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Sumber: tbca BRC1160A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
