Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker havreklid
Kalorier og næringsindhold
tør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 49 g 18%
- Fedt 8 g 10%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 14 g 51%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 79 mg 6%
- Jern 8,1 mg 45%
- Magnesium 241 mg 57%
- Fosfor 694 mg 56%
- Kalium 579 mg 12%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 5,7 mg 248%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 17 g | 49 g | 8 g |
| 1 portion | 40 g | 146 | 6,8 g | 20 g | 3,2 g |
| 2 portioner | 80 g | 291 | 14 g | 39 g | 6,4 g |
| ½ portion | 20 g | 73 | 3,4 g | 9,7 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 120 g | 437 | 20 g | 58 g | 9,6 g |
| 4 portioner | 160 g | 582 | 27 g | 78 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8,5 g | 24 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 26 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 34 g | 97 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 43 g | 122 g | 20 g |
Lignende madvarer
- MOTHER'S ristet havrekliernecerealmorgenmadscerealier, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker knasende klidskornscerealspiseklare morgenmadscerealier, quaker331 kcal / 100 g
- Havreklitør246 kcal / 100 g
- Quaker quick havregryntør371 kcal / 100 g
- Havreklidrå246 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med gylden honning og klidvarm, tør, Quaker385 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm kornprodukt, havre, tør, Quaker388 kcal / 100 g
- Havreklidsflager371 kcal / 100 g
- Instant havregrød med honning og hvedeklidvarm, tilberedt, quaker96 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares morgenmadsproduktspiseklar, quaker347 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker havreklid
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker havreklid?
100 g Quaker havreklid indeholder 364 kcal, 17 g protein, 49 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (40 g) Quaker havreklid?
1 portion (40 g) Quaker havreklid indeholder 146 kcal, 6,8 g protein, 20 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (80 g) Quaker havreklid?
2 portioner (80 g) Quaker havreklid indeholder 291 kcal, 14 g protein, 39 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (20 g) Quaker havreklid?
½ portion (20 g) Quaker havreklid indeholder 73 kcal, 3,4 g protein, 9,7 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (120 g) Quaker havreklid?
3 portioner (120 g) Quaker havreklid indeholder 437 kcal, 20 g protein, 58 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (160 g) Quaker havreklid?
4 portioner (160 g) Quaker havreklid indeholder 582 kcal, 27 g protein, 78 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker havreklid?
50 g Quaker havreklid indeholder 182 kcal, 8,5 g protein, 24 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker havreklid?
150 g Quaker havreklid indeholder 546 kcal, 26 g protein, 73 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174626 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
