Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker flerkorns havregrød
Kalorier og næringsindhold
tør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 334 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kulhydrat 61 g 22%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 12 g 43%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 29,5 mg 5%
Mineraler
- Calcium 36 mg 3%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosfor 346 mg 28%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Selen 31,3 µg 57%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 61 g | 2,7 g |
| 1 portion | 40 g | 134 | 5,1 g | 24 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 80 g | 267 | 10 g | 49 g | 2,2 g |
| ½ portion | 20 g | 67 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 120 g | 401 | 15 g | 73 g | 3,3 g |
| 4 portioner | 160 g | 534 | 20 g | 97 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 91 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 121 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 152 g | 6,8 g |
Lignende madvarer
- Quaker quick havregryntør371 kcal / 100 g
- Quaker store flager tør havregrynvarm, store flager, tør, quaker388 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm kornprodukt, havre, tør, Quaker388 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakermorgenmadscual, quaker372 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tør, quaker386 kcal / 100 g
- Hurtig havregrynvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tør, quaker387 kcal / 100 g
- Havreklodserquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Instant havregrød med æble og kanelinstant, æble og kanel, tør, quaker386 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker flerkorns havregrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker flerkorns havregrød?
100 g Quaker flerkorns havregrød indeholder 334 kcal, 13 g protein, 61 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (40 g) Quaker flerkorns havregrød?
1 portion (40 g) Quaker flerkorns havregrød indeholder 134 kcal, 5,1 g protein, 24 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (80 g) Quaker flerkorns havregrød?
2 portioner (80 g) Quaker flerkorns havregrød indeholder 267 kcal, 10 g protein, 49 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (20 g) Quaker flerkorns havregrød?
½ portion (20 g) Quaker flerkorns havregrød indeholder 67 kcal, 2,5 g protein, 12 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (120 g) Quaker flerkorns havregrød?
3 portioner (120 g) Quaker flerkorns havregrød indeholder 401 kcal, 15 g protein, 73 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (160 g) Quaker flerkorns havregrød?
4 portioner (160 g) Quaker flerkorns havregrød indeholder 534 kcal, 20 g protein, 97 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker flerkorns havregrød?
50 g Quaker flerkorns havregrød indeholder 167 kcal, 6,3 g protein, 30 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker flerkorns havregrød?
150 g Quaker flerkorns havregrød indeholder 501 kcal, 19 g protein, 91 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172972 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
