Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksemørbrad rå prime
Kalorier og næringsindhold
atskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 274 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 9 g 45%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
- Kolin 75,8 mg 14%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 28,4 g | 78 | 5,1 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 155 | 10 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 2,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 311 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 0 g | 55 g |
Lignende madvarer
- Bøf af oksemørbrad råseparabelt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå247 kcal / 100 g
- Bøf af oksemørbrad kun magert råkun magert separat, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå153 kcal / 100 g
- Mørbradsteakkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå148 kcal / 100 g
- Oksemørbrad stegt primeatskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, kogt, stegt343 kcal / 100 g
- Oksemørbrad stegt selectatskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, stegt316 kcal / 100 g
- Oksemørbradsteakadskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå246 kcal / 100 g
- Lille roastbeef eller filet af oksebenfri, kun magert køtt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, raa143 kcal / 100 g
- Oksekød mørbrad afpudset rå138 kcal / 100 g
- Oksekød petite mørbradbenfri, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå135 kcal / 100 g
- Mørbradsteg råoksekød, mørbrad, mørbradstek, udbenet, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, råt149 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksemørbrad rå prime
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksemørbrad rå prime?
100 g Oksemørbrad rå prime indeholder 274 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Oksemørbrad rå prime?
1 portion (28,4 g) Oksemørbrad rå prime indeholder 78 kcal, 5,1 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Oksemørbrad rå prime?
2 portioner (56,7 g) Oksemørbrad rå prime indeholder 155 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Oksemørbrad rå prime?
½ portion (14,2 g) Oksemørbrad rå prime indeholder 39 kcal, 2,6 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Oksemørbrad rå prime?
3 portioner (85,1 g) Oksemørbrad rå prime indeholder 233 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Oksemørbrad rå prime?
4 portioner (113,4 g) Oksemørbrad rå prime indeholder 311 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksemørbrad rå prime?
50 g Oksemørbrad rå prime indeholder 137 kcal, 9,1 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksemørbrad rå prime?
150 g Oksemørbrad rå prime indeholder 411 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169547 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
