Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksemørbrad stegt select
Kalorier og næringsindhold
atskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 316 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 24 g 30%
- Mættet fedt 9,4 g 47%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 103%
- Kolin 91 mg 17%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 4 mg 37%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 1 portion | 85 g | 269 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 portioner | 170 g | 537 | 41 g | 0 g | 40 g |
| ½ portion | 42,5 g | 134 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 3 portioner | 255 g | 806 | 61 g | 0 g | 60 g |
| 4 portioner | 340 g | 1074 | 81 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 36 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 48 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 60 g | 0 g | 59 g |
Lignende madvarer
- Bøf af oksemørbradseparerbart magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå249 kcal / 100 g
- Mørbradsteakkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt194 kcal / 100 g
- Bøf af oksemørbrad kun magertkun magert separat, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, broiled200 kcal / 100 g
- Oksemørbradstegmørbrad, u. ben, m. magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt174 kcal / 100 g
- Lille oksefiletstegbenfri, kun aftageligt magert, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steget179 kcal / 100 g
- Oksemørbrad rå primeatskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå274 kcal / 100 g
- Mørbradstegmørbrad, kun magert kød, udbenet, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt169 kcal / 100 g
- Lille oksefiletstegbenfri, kun aftageligt magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, steget206 kcal / 100 g
- Oksemørbradsteakadskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled262 kcal / 100 g
- Mørbradstek choiceoksekød, mørbrad, mørbradstek, udbenet, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt i ovn188 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksemørbrad stegt select
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksemørbrad stegt select?
100 g Oksemørbrad stegt select indeholder 316 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksemørbrad stegt select?
1 portion (85 g) Oksemørbrad stegt select indeholder 269 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksemørbrad stegt select?
2 portioner (170 g) Oksemørbrad stegt select indeholder 537 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksemørbrad stegt select?
½ portion (42,5 g) Oksemørbrad stegt select indeholder 134 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksemørbrad stegt select?
3 portioner (255 g) Oksemørbrad stegt select indeholder 806 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksemørbrad stegt select?
4 portioner (340 g) Oksemørbrad stegt select indeholder 1074 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 81 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksemørbrad stegt select?
50 g Oksemørbrad stegt select indeholder 158 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksemørbrad stegt select?
150 g Oksemørbrad stegt select indeholder 474 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169546 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
