Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksemørbrad
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, adskilt magert og fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,9 g 9%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,26 mg 16%
- B12-vitamin 1,8 µg 73%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 portion | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 portioner | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 339 g | 495 | 71 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 452 g | 660 | 95 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Bøf af oksemørbradseparerbart magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå249 kcal / 100 g
- Oksemørbrad steakryg, mager og fed, 0 mm afskæring, rå163 kcal / 100 g
- Oksemørbrad stegryg, mager og fed, 0 mm afskæring, rå159 kcal / 100 g
- Bøf af oksemørbrad råseparabelt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå247 kcal / 100 g
- Lammemørbradnew zealand, importeret, adskilleligt magert og fedt, rå120 kcal / 100 g
- Mørbradsteak eller -stegaustralsk, importeret, græsfodret, mørbrad, ubenet, adskilleligt magert og fedt, rå151 kcal / 100 g
- Mørbradsteg råoksekød, mørbrad, mørbradstek, udbenet, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, råt149 kcal / 100 g
- Mørbradbøfoksekød, mørbrad, u. ben, med fedt, trimmet til 0" fedt, alle stegeklasser, rå147 kcal / 100 g
- Okse striploinnewzealandsk, importeret, kun adskilleligt magert, rå150 kcal / 100 g
- Oksemørbradsteakadskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå246 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksemørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksemørbrad?
100 g Oksemørbrad indeholder 146 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksemørbrad?
1 portion (113 g) Oksemørbrad indeholder 165 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksemørbrad?
2 portioner (226 g) Oksemørbrad indeholder 330 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksemørbrad?
½ portion (56,5 g) Oksemørbrad indeholder 82 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksemørbrad?
3 portioner (339 g) Oksemørbrad indeholder 495 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksemørbrad?
4 portioner (452 g) Oksemørbrad indeholder 660 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksemørbrad?
50 g Oksemørbrad indeholder 73 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksemørbrad?
150 g Oksemørbrad indeholder 219 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173109 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
